Macht die Luft in Ihrem Haus Sie traurig?

Die Welt ist heute sicherer und gesünder als je zuvor. Und trotzdem sind die Menschen traurig. Wirklich traurig. Depressionen sind in den USA die häufigste Ursache für Behinderungen bei Menschen im Alter von 15 bis 44,3 Jahren und betreffen über 16 Millionen Menschen.

Global gesehen ist das Problem sogar noch schlimmer. Im Jahr 2017 wurde bei 300 Millionen Menschen auf der Welt eine Depression diagnostiziert, und die Situation ist so schlimm, dass sich jedes Jahr fast eine Million Menschen das Leben nehmen.

Es geht nicht nur um Depressionen. Angstzustände, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen und das bipolare Syndrom sind auf dem Vormarsch. Tatsächlich leidet einer von vier Menschen auf der Welt (das sind 450 Millionen Menschen!) an psychischen Problemen. Und die Zahlen steigen weiter an.

Was ist die Ursache für diesen Anstieg der psychischen Erkrankungen?

Leider gibt es keine einfachen Antworten. Psychische Gesundheit ist ein kompliziertes Thema mit vielen verschiedenen Faktoren. Jüngste Studien haben jedoch immer wieder auf einen gemeinsamen Schuldigen hingewiesen: Umweltverschmutzung!

Eine US-Studie zeigte, dass Landkreise mit der schlechtesten Luftqualität eine 27-prozentige Zunahme von bipolaren Störungen und eine 6-prozentige Zunahme von Depressionen, verglichen mit dem nationalen Durchschnitt.

Studien in London, China und Südkorea haben ähnliche Zusammenhänge zwischen schmutziger Luft und schlechter psychischer Gesundheit festgestellt.

Aber was hat die Luftqualität mit der psychischen Gesundheit zu tun?

Die Forscher sind sich zwar noch nicht sicher, wie genau sich verschmutzte Luft auf die menschlich Gehirne wissen sie, dass die Belastung durch Umweltverschmutzung zu Entzündung und Zelltod in den Gehirnzellen von Nagetieren... beides könnte möglicherweise psychiatrische Störungen verursachen oder verschlimmern.

Und es geht nicht nur um diagnostizierte psychiatrische Störungen. Siqi Zheng, der Fakultätsleiter des MIT China Future City Lab,  Echtzeitdaten aus sozialen Medien genutzt um zu untersuchen, wie sich die täglich wechselnde Luftverschmutzung auf das Glück der Menschen auswirkt. Er fand heraus, dass die Menschen an verschmutzten Tagen impulsiver und risikofreudiger waren, was möglicherweise auf kurzfristige Depressionen und Angstzustände zurückzuführen ist.

Bei Kindern und Jugendlichen sind die Auswirkungen noch deutlicher. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Ökologische GesundheitsperspektivenDie Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen kurzfristiger Belastung durch Luftverschmutzung und gesundheitlichen Auswirkungen bei Kindern. Nur wenige Tage nach dem Einatmen von verschmutzter Luft verschlechterte sich die psychische Gesundheit der Kinder merklich.

Was können wir dagegen tun?

Die schlechte Nachricht ist, dass das Einzige, was wir als Einzelne wirklich gegen die Umweltverschmutzung tun können, darin besteht, sie zu vermeiden. Wenn Sie in einem städtischen oder stark verschmutzten Gebiet leben, sollten Sie sich über die Verschmutzungsprognosen informieren, bevor Sie zu viel Zeit im Freien verbringen.

 Die gute Nachricht ist, dass es konkrete Möglichkeiten gibt, dafür zu sorgen, dass Ihre Raumluft sauber und frei von Schadstoffen ist, die Ihrer psychischen Gesundheit schaden könnten.

Erhöhte Belüftung, Zimmerpflanzen und Salzlampen sind allesamt Möglichkeiten, die Luft frisch zu halten. Aber das Beste, was Sie tun können, um eine gesunde Luftqualität in Ihrem Haus oder Büro zu erhalten, ist der Kauf eines Luftreiniger.

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